みたらしポテト

みたらしポテト

しっとりやわらか、さつまいも団子

調理時間
20分
エネルギー
220kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
2.6g
脂質
0.3g
食物繊維
1.3g
糖質
51.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(5人分)

  • さつまいも(1本)
    250g
  • 上新粉
    120g
  • ぬるま湯
    100ml
(A)みたらしあん
(B)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    さつまいもは2cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいて水にさらし、アクを抜く。

  2. 2

    たっぷりの水に(1)を入れ、沸騰したら湯を捨て、もう一度水を入れ、やわらかくゆでてざるに上げ、熱いうちに手早く裏ごす。

  3. 3

    ボウルに上新粉を入れ、ぬるま湯を少しずつ加えながら、耳たぶくらいの固さになるまで練り上げる。(2)を加え、さらによく練る。

  4. 4

    耐熱ボウルに(3)を入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で約7分加熱する。固くしぼったぬれぶきんに包んでよくもみ、なめらかな状態にする(熱いので、注意する)。

  5. 5

    棒状にのばし、ひと口大に切り分けて丸め、器に盛りつける。

  6. 6

    鍋に(A)を煮立てて(B)でとろみをつける。(5)にかける。

  • 料理 伊藤玲子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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