モロヘイヤ納豆

モロヘイヤ納豆

うずら卵と七味でおいしさアップ

調理時間
10分
エネルギー
77kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
7.1g
脂質
2.9g
食物繊維
4.2g
糖質
3.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    モロヘイヤは葉をつみ、さっとゆでてざるに上げ、細かく刻む。

  2. 2

    納豆はしょうゆ、みりんと(1)を加えて軽く混ぜ、器に盛りつけてうずらの卵を割ってのせ、七味唐辛子をふる。

  • 料理 ほりえさわこ
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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