ヘルシー＆簡単！毎日食べたい納豆レシピ

納豆と小松菜の和風パスタ

• 15分
• 511kcal
• 3.6g

• スパゲッティ・パスタ
• 小松菜
• 納豆
• 20分以内

納豆とコーンのガリバタチャーハン

• 10分
• 552kcal
• 2.4g

• 米
• 納豆
• 10分以内

つぶつぶ野菜の納豆和え

• 10分
• 108kcal
• 1.1g

• 納豆
• パプリカ
• 副菜
• 10分以内

じゃこ納豆

• 5分
• 110kcal
• 0.9g

• 納豆
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

オクラ納豆

• 5分
• 59kcal
• 1.3g

• 納豆
• オクラ
• 副菜
• 10分以内

小松菜の納豆和え

• 10分
• 52kcal
• 0.8g

• 小松菜
• 納豆
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

チーズトマト納豆

• 10分
• 172kcal
• 1.1g

• クリームチーズ
• チーズ
• トマト・ミニトマト
• 納豆
• 副菜
• 10分以内

モロヘイヤ納豆

• 10分
• 77kcal
• 1.2g

• モロヘイヤ
• 納豆
• 副菜
• 10分以内

にら入りキムチ納豆【しょうゆで味つけ完璧】

• 10分
• 59kcal
• 0.9g

• にら・黄にら
• 白菜キムチ
• 納豆
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

切り干し大根と納豆の辛味和え

• 10分+
• 61kcal
• 0.8g

• 切り干し大根
• 納豆
• しそ（青じそ・大葉）
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

納豆といかの炒め物

• 20分
• 146kcal
• 1.6g

• 納豆
• いか
• 主菜
• 20分以内

袋あげのさっと焼き

• 15分
• 161kcal
• 0.7g

• 油揚げ
• 納豆
• しらす干し・ちりめんじゃこ
• 副菜
• 20分以内
• 副菜でゆる減塩

アボカド納豆のレタス巻き

• 10分
• 131kcal
• 0.3g

• アボカド
• 納豆
• レタス類
• しそ（青じそ・大葉）
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でしっかり減塩

納豆とキムチのミニ春巻き

• 15分
• 182kcal
• 1.4g

• チーズ
• 納豆
• 副菜
• 20分以内