鮭と旬野菜のうまみが詰まった、ボリュームおかず！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 162kcal
- 塩分
- 0.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は、おろししょうゆを１人あたり大さじ２使用した場合の値です。また、栄養計算値に薄力粉は含まれません。
つくり方
- 鮭はひと口大のそぎ切りにし、薄力粉をはたく。
- しめじは小房に分ける。かぶは葉を少し残し縦４等分のくし切りにし、ねぎは３ｃｍ長さのぶつ切りにする。
- フライパンに油を熱し、鮭、しめじ、かぶ、ねぎを並べてこんがり焼く。
- 火が通ったら、おろししょうゆをまわしかける。
