
シャキッと炒めた小松菜と組み合わせて
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 167kcal
- 塩分
- 2.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 高野豆腐は水でもどし、水気を軽く絞り、厚さを半分に切ってから細切りにし、片栗粉をまぶす。
- 小松菜は5cm長さに切る。
- 熱したフライパンにごま油を入れ、(1)を両面焼き、取り出す。
- (2)を加えて強火で1分炒める。
- (3)を戻し入れ、(A)で調味する。
シャキッと炒めた小松菜と組み合わせて
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