写真：しらすと夏野菜のサラダうどん

夏野菜たっぷり、ランチにも

調理時間
10分
エネルギー
343kcal
塩分
3.3g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（1人分）

２個

1/4本

１玉

１５ｇ

１５ｇ

つくり方

  1. プチトマトは４等分に切る。きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め切りにする。
  2. うどんをゆでて冷水に取り、水気をきって器に盛りつける。
  3. （２）の上にプチトマト、きゅうり、ベビーリーフをのせ、中心にしらす干しを盛りつける。
  4. ぽんずとオリーブオイルをかけて、全体を混ぜて食べる。