夏野菜たっぷりで夏バテに負けない体を！ぽんずでさっぱりランチにも。
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 386kcal
- 塩分
- 3.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- プチトマトは４等分に切る。きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め切りにする。
- うどんをゆでて冷水に取り、水気をきって器に盛りつける。
- （２）の上にプチトマト、きゅうり、ベビーリーフをのせ、中心にしらすを盛りつける。
- ぽんずとオリーブオイルをかけて、全体を混ぜて食べる。
しらすと夏野菜のサラダうどん
