チーズとベーコンでボリュームたっぷり
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 223kcal
- 塩分
- 1.2g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- さつまいもは洗い、ぬれたままラップに包んで電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱し、裏返してさらに１～２分加熱する。竹串がすっと通るようになったら取り出し、粗熱が取れたらフォークで大きくほぐす。
- ベーコンは細切りにして油を引かないフライパンでから炒りし、カリカリになったら取り出して（１）に混ぜる。
- 室温で柔らかくしたクリームチーズと生しょうゆをざっと混ぜて、（２）と和える。
