豆乳バナナプリン【砂糖いらずの簡単ヘルシースイーツ】

豆乳バナナプリン【砂糖いらずの簡単ヘルシースイーツ】

砂糖を使わないヘルシーおやつ

調理時間
10分+
エネルギー
84kcal
塩分
0g
たんぱく質
2.8g
脂質
2g
食物繊維
0.8g
糖質
13.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間には冷蔵庫で冷やし固める時間は含まれません。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    バナナはひと口大に切り、ラップをして電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、熱いうちにペースト状になるくらいまでつぶす。

  2. 2

    豆乳を加えて混ぜ、器に入れて冷やし固める。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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