たことカラフルトマトのマリネ

たことカラフルトマトのマリネ

果汁感たっぷりの生ぽんずとオイルで簡単マリネ!

調理時間
10分+
エネルギー
101kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
11.8g
脂質
3.7g
食物繊維
1.0g
糖質
5.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。栄養計算値は、3人分とし、(A)を2/3量摂取した場合の値です。

材料(3人分)

  • たこ(ゆでたもの)
    150g
  • ミニトマト(赤・黄)
    20個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    たこはひと口大のそぎ切りにする。ミニトマトはヘタをとる。

  2. 2

    保存容器などに(1)、(A)を入れ、30分以上漬ける。

  3. 3

    器に盛りつけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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