超生姜とりスープ

超生姜とりスープ

しょうが風味豊かな味わい

調理時間
8分
エネルギー
47kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
4g
脂質
2.5g
食物繊維
0.3g
糖質
2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    鶏ひき肉をひと口大に丸めて団子状にし、絹ごし豆腐はひと口大の角切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼く。

  3. 3

    耐熱カップに、鶏肉と豆腐、水180mと昆布だし(顆粒)を入れ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  4. 4

    肉に火が通ったら生姜焼きのたれを加えて混ぜ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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