悪魔のおにぎり【つゆと天かすでやみつき】

悪魔のおにぎり【つゆと天かすでやみつき】

やみつき間違いなしの味

調理時間
5分
エネルギー
374kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
6.2g
脂質
5g
食物繊維
3.7g
糖質
75.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルに天かすを入れ、本つゆをかけて味をしみ込ませる。

  2. 2

    ボウルにご飯、(1)と青のりを合わせて、よく混ぜてから半分に分けて、おにぎりを2個つくる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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