豆乳アボカドアイス

豆乳アボカドアイス

バナナも加えて濃厚なおいしさ

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調理時間
10分+
エネルギー
90kcal
塩分
0.1g
たんぱく質
1.8g
脂質
4.9g
食物繊維
1.6g
糖質
9.3g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※本レシピにははちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでください。調理時間に冷蔵庫で冷やし固める時間は含まれません。

材料(6人分)

  • アボカド
    1個
  • バナナ
    1本
  • レモン(絞り汁)
    小さじ2
(A)

つくり方

  1. 1

    アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむく。

  2. 2

    ボウルに(1)とバナナを入れ、レモン汁をふってつぶし、(A)も加えて混ぜる。

  3. 3

    ポリ袋に入れ、平らにして冷凍庫に入れて冷やし固める。

  4. 4

    冷凍庫から出してしばらく室温におき、袋の上から混ぜ合わせ、ディッシャーで器に盛りつける。

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  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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