SOYシートのブーケTEMAKI

SOYシートのブーケTEMAKI

ブーケのような華やかでかわいいTEMAKI

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調理時間
10分
エネルギー
366kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
9.5g
脂質
8.5g
食物繊維
2.4g
糖質
58g
野菜量
12.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    大豆シートは正方形になるように4等分に切る。かに風味かまぼこは半分の長さに切って手でほぐす。きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。

  2. 2

    ご飯にすし酢を加えて酢飯をつくる。

  3. 3

    大豆シートを角が手前にくるように置き、酢飯、かに風味かまぼこ、きゅうりをのせてマヨネーズをかける。両端と下の部分をたたんでエディブルフラワーを飾る。同じものを8本作って器に盛り、しょうゆを添える。

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