やきとり缶で 鴨南蛮風HOTつゆ

やきとり缶で 鴨南蛮風HOTつゆ

常備食材とレンジでできる、絶品つゆ!

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調理時間
5分
エネルギー
67kcal
塩分
2.8g
たんぱく質
5.7g
脂質
2.2g
食物繊維
0g
糖質
6.4g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。栄養計算値はつゆを60%摂取とした場合の値です。焼き鳥缶の栄養計算値は8訂の数値を引用しています。

材料(2人分)

  • 七味唐辛子
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    耐熱容器に(A)を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒程加熱する。

  2. 2

    器に盛り、七味唐辛子をふる。

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