写真:やきとり缶で 鴨南蛮風HOTつゆ

常備食材とレンジでできる、絶品つゆ!

調理時間
5分
エネルギー
69kcal
塩分
2.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 電子レンジの加熱時間は目安です。適宜ご調整下さい。栄養計算値はつゆを60%摂取とした場合の値です。焼き鳥缶の栄養計算値は8訂の数値を引用しています。

材料(2人分)

適宜

(A)

1缶分

1cm

180ml

つくり方

  1. 耐熱容器に(A)を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒程加熱する。
  2. 器に盛り、七味唐辛子をふる。

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