完熟トマトのタコスパ

完熟トマトのタコスパ

完熟トマトソースで仕上げたタコミートがパスタによく合う!

調理時間
15分
エネルギー
1071kcal
塩分
4.4g
たんぱく質
55.6g
脂質
54.1g
食物繊維
8.5g
糖質
84.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。また、ひき肉を炒める際に加える塩を1gとし、仕上げにのせるピザ用チーズを2人分で50gとした場合の値です。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    レタスは太めのせん切りにし、トマトは角切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱してひき肉を炒め、塩、こしょう、好みでチリパウダーをふって均一になるようほぐしながら炒める。火が通ったらトマトソースを加えて弱めの中火にし、5分弱煮る。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を

  4. 4

    器に(3)のスパゲッティを盛り、(2)のソースをかけてレタス、トマト、ピザ用チーズをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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