うどんをゆでたらつゆをかけるだけ。１分で完成！
- 調理時間
- 1分+
- エネルギー
- 646kcal
- 塩分
- 4.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間はうどんを解凍し冷水でしめる時間、素材の下ごしらえの時間は含まれません。栄養計算値は粉チーズを３ｇ、また（A）を６０％摂取した場合の値です。
つくり方
- うどんは袋の表記通りに電子レンジ加熱して解凍する。冷水に取って冷まし、ざるに上げて水気をきり、器に盛る。
- （１）に（Ａ）をかける。ツナを缶汁をきってのせ、青じそを手でちぎりながらのせ、粉チーズ、オリーブオイルをかける。
