鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め(うちのごはん使用)

鶏とキャベツのガリバタ醤油炒め(うちのごはん使用)

にんにくの香ばしい香りとバターのコクがたまらない!

調理時間
10分
エネルギー
153kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
11.4g
脂質
10.2g
食物繊維
1.0g
糖質
4.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにし、鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼いて火が通ったらキャベツを加えて2~3分程炒める。

  3. 3

    一度火を止め、そうざいの具を加え、中火で1分程炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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