アスパラのバターしょうゆソテー
香ばしく焼くことでアスパラがよりおいしく!
調理時間
10分
エネルギー
94kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
1.8g
脂質
9.0g
食物繊維
0.9g
糖質
1.6g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値はバターを5g、生しょうゆを小さじ2使用した場合の値です。
材料(2人分)
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グリーンアスパラガス5本
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大さじ1
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バター適量
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適量
つくり方
-
1
アスパラは固い根元を切り落とし、長さを半分に切る。
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2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、アスパラを加えて香ばしく焼く。
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3
器に盛り、バターをのせて生しょうゆをかける。
※味わいリッチ減塩しょうゆでもおいしく召し上がりいただけます。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。