アスパラのバターしょうゆソテー

香ばしく焼くことでアスパラがよりおいしく!
10分
93kcal
0.7g
たんぱく質
1.8g
脂質
9g
食物繊維
1g
糖質
1.6g
野菜量
50g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値はバターを5g、生しょうゆを小さじ2使用した場合の値です。
材料(2人分)
-
グリーンアスパラガス5本
-
オリーブオイル大さじ1
-
バター適量
-
適量
つくり方
-
1
アスパラは固い根元を切り落とし、長さを半分に切る。
-
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、アスパラを加えて香ばしく焼く。
-
3
器に盛り、バターをのせて生しょうゆをかける。
※味わいリッチ減塩しょうゆでもおいしく召し上がりいただけます。
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- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
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