とろっと甘い!新玉ねぎのレンジ蒸し

とろっと甘い!新玉ねぎのレンジ蒸し

レンチンすると甘みがしっかり!おかかしょうゆが良く合います

調理時間
10分+
エネルギー
63kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
2.3g
脂質
0.2g
食物繊維
2.7g
糖質
12.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は生しょうゆを小さじ2、かつおぶしを1g使用した場合の値です。レンジの加熱時間は目安です。ご使用の電子レンジに合わせて加熱時間はご調整下さい。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    新玉ねぎは皮をむき、4等分のくし切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3~4分程、柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    器に盛り、生しょうゆをかけてかつお節をちらす。

    ※味わいリッチ減塩しょうゆでもおいしく召し上がりいただけます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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