写真:とろっと甘い!新玉ねぎのレンジ蒸し

レンチンすると甘みがしっかり!おかかしょうゆが良く合います

調理時間
10分+
エネルギー
63kcal
塩分
0.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は生しょうゆを小さじ2、かつおぶしを1g使用した場合の値です。レンジの加熱時間は目安です。ご使用の電子レンジに合わせて加熱時間はご調整下さい。

材料(2人分)

大1個

適量

つくり方

  1. 新玉ねぎは皮をむき、4等分のくし切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3~4分程、柔らかくなるまで加熱する。
  2. 器に盛り、生しょうゆをかけてかつお節をちらす。

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