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新玉ねぎの人気レシピ特集【サラダやスープも】
新玉ねぎのうまみを堪能!スープやサラダのサイドレシピ
新玉ねぎスライスの和風サラダ【梅風味が新鮮】
10分
60kcal
1.8g
玉ねぎ
副菜
10分以内
とろ~りおいしい!新玉ねぎとツナの丸ごとグラタン
15分
250kcal
1.2g
玉ねぎ
ツナ缶
副菜
20分以内
野菜1/2日分
野菜100g副菜
とろっと甘い!丸ごと新たまねぎのレンチン蒸し【レンジで簡単副菜】
10分
75kcal
1.4g
玉ねぎ
副菜
10分以内
電子レンジ
野菜1/2日分
野菜100g副菜
新玉ねぎとカリカリ油揚げのサラダ
10分
95kcal
1.7g
玉ねぎ
油揚げ
副菜
10分以内
丸ごと新玉ねぎとベーコンのスープ
20分
138kcal
1.2g
玉ねぎ
ベーコン
汁物・スープ
20分以内
野菜1/2日分
新玉ねぎの梅おかか和え
10分
59kcal
1.1g
玉ねぎ
副菜
10分以内
とろっと甘い!新玉ねぎのレンジ蒸し
10分+
63kcal
0.7g
玉ねぎ
副菜
10分以内
電子レンジ
野菜1/2日分
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
豆腐の新玉ねぎソースがけ
15分
269kcal
1.0g
豆腐
玉ねぎ
かぼちゃ
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
野菜100g副菜
栄養素2項目副菜
水菜入りポテトサラダ
15分
175kcal
0.9g
じゃがいも
水菜
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
食物繊維不足分
新玉ねぎでつくる旬おかずレシピ
新玉ねぎと根三つ葉のさっと煮
15分
66kcal
1.2g
玉ねぎ
三つ葉
副菜
20分以内
野菜100g副菜
だししみ豚バラ新玉ねぎ煮(賛否両論 笠原氏)
20分
365kcal
2.8g
豚肉
玉ねぎ
主菜
20分以内
野菜1/2日分
しぼ生で味わいやわらか!春の肉じゃが
30分
366kcal
2g
豚肉
じゃがいも
主菜
食物繊維1/2日分
しぼ生で楽しむ!たけのこと牛肉の香味しょうゆ炒め
15分
226kcal
1.2g
たけのこ
牛肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
豚肉と新玉ねぎのホイル焼き
15分
253kcal
1.1g
玉ねぎ
豚肉
主菜
20分以内
電子レンジ
主菜でゆる減塩
新玉ねぎと鶏もものてり焼き(基本のおかずつゆ使用)
15分
347kcal
2.1g
玉ねぎ
鶏肉
主菜
20分以内
新玉ねぎと豚バラ肉の蒸し煮
15分
279kcal
1.2g
玉ねぎ
豚肉
主菜
20分以内
主菜でゆる減塩
サーモンのガリバタしょうゆ焼き さらし新玉ねぎ添え(森野熊八さん)
15分+
439kcal
1.6g
鮭・サーモン
玉ねぎ
主菜
20分以内
新玉ねぎのうま味がしみ込む!おかず炊き込み
丸ごと新玉ねぎとベーコンの洋風炊き込みごはん
10分+
400kcal
2.3g
米
ベーコン
玉ねぎ
10分以内
調理時間
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エネルギー
塩分
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