フライパンでつくる!かんたんピザ

フライパンでつくる!かんたんピザ

手作り生地でトマトの甘みとコクしっかりのおいしさを楽しんで

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調理時間
25分
エネルギー
639kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
19.5g
脂質
24.6g
食物繊維
2.1g
糖質
9.7g
野菜量
38.8g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

(A)
  • ピザ生地ミックス
    200g
  • 水
    100ml
  • サラダ油
    大さじ1

つくり方

  1. 1

    ボウルに(A)を入れてへらなどで1分程混ぜてひとかたまりにし、手で2分程こねる。2等分にしてラップをかけ、5分程おく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ピーマンはへたと種を取って輪切りにし、ウインナソーセージは斜め切りにする。

  3. 3

    直径20~22cmのフライパン又はスキレットに(1)の生地を一つのせ、手のひらで底全体に伸ばし、フォークで10ヶ所程穴をあける。

  4. 4

    (3)を中火で3~4分焼き、下にしていた面に焼き色がついたら裏返してピザソースの1/2量を塗る。(2)の具材、ピザ用チーズの1/2量をのせ、ふたをして3~4分焼く。同様にしてもう1枚焼く。※同じ器具でもう一枚焼くときには火傷にご注意ください。

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