ホットプレートで!ゴロゴロチキンと野菜のトマトチーズリゾット

材料(3人分)
-
鶏もも肉1枚
-
玉ねぎ1/2個
-
パプリカ(黄)30g
-
パプリカ(赤)30g
-
なす1本
-
ズッキーニ50g
-
パルミジャーノチーズ40g
-
ご飯1合分(340g)
-
塩小さじ1/4程度
-
こしょう少々
-
オリーブオイル大さじ1
-
おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1
-
パセリ(乾)適宜
(A)
-
1パック
-
水100ml
-
洋風スープの素(固形)1個(5g)
-
砂糖小さじ1
-
塩小さじ1/2
-
こしょう少々
つくり方
-
1
パプリカはへたと種を取り、玉ねぎとともに2cm角に切る。なす、ズッキーニは1cm厚さの輪切り、または半月切りにする。パルミジャーノチーズはすりおろす。鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。
-
2
ホットプレートにオリーブオイルとおろしにんにくを入れて中温で温め、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼き、野菜を加えてさらに炒める。
-
3
全体に油がまわり、野菜がしんなりしてきたら(A)を加えて混ぜ、中温で10分ほどときどき混ぜながら煮る。
-
4
中央をあけて丸く型をとったご飯をのせ、パルミジャーノチーズをかけ、好みでパセリを散らす。ご飯をくずして、トマト煮をからめながらリゾット風にして食べる。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)














