いくらのめんみ漬け

いくらのめんみ漬け

うま味豊かな昆布、帆立、鮭のだしを合わせた濃厚つゆでつくるまろやかな味わい

調理時間
30分+
エネルギー
238kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
23.4g
脂質
13.1g
食物繊維
0g
糖質
6.4g
野菜量
0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    塩を加えたぬるま湯にすじこを入れて薄皮をむき、身をほぐし、水気をきる。

  2. 2

    タッパーなどに(A)を合わせて(1)を漬け込み、冷蔵庫に入れて、そのまま半日から1日置く。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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