写真:白だし塩レモンまぜ麺

華やかな香りのだしとレモンでさっぱりと楽しめる!

調理時間
10分
エネルギー
395kcal
塩分
3.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値はみょうが、貝割れ菜を各5g使用した場合の値です。

材料(1人分)

小1/3個

1玉

1/6本

適量

適量

大さじ3/4

1/8個

つくり方

  1. サラダチキンは手でほぐす。
  2. 耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。流水でしめてざるに上げ、水気を切る。
  3. (2)を器に盛り、(1)、きゅうり、みょうが、貝割れ菜をのせて、白だし、ごま油を回しかけてレモンを添える。

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