白だし塩レモンまぜ麺

白だし塩レモンまぜ麺

華やかな香りのだしとレモンでさっぱりと楽しめる!

調理時間
10分
エネルギー
395kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
12.9g
脂質
16.3g
食物繊維
2.2g
糖質
45.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はみょうが、貝割れ菜を各5g使用した場合の値です。

材料(1人分)

  • サラダチキン(市販品)
    小1/3個
  • うどん(冷凍)
    1玉
  • きゅうり(せん切り)
    1/6本
  • みょうが(せん切り)
    適量
  • 貝割れ菜
    適量
  • 大さじ1と1/2
  • ごま油
    大さじ3/4
  • レモン(くし切り)
    1/8個

つくり方

  1. 1

    サラダチキンは手でほぐす。

  2. 2

    耐熱容器に冷凍うどんを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。流水でしめてざるに上げ、水気を切る。

  3. 3

    (2)を器に盛り、(1)、きゅうり、みょうが、貝割れ菜をのせて、白だし、ごま油を回しかけてレモンを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信