牛ガーリック飯でボリューム弁当(うちのごはん使用)

牛ガーリック飯でボリューム弁当(うちのごはん使用)

混ぜごはんの素を使えばお弁当もらくらく完成!

調理時間
5分+
エネルギー
362kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
6.7g
脂質
3.7g
食物繊維
3.3g
糖質
74.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、牛ガーリック飯のみの値です。調理時間におかずをつくる時間は含まれません。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    ボウルにご飯と混ぜごはんの素を入れ、ムラなくよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    弁当箱に詰め、空いた部分にからあげ、卵焼き、ミニトマトなど、好みのおかずを入れる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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