しぼ生で楽しむ!鶏とズッキーニの香り炒め

しぼ生で楽しむ!鶏とズッキーニの香り炒め

ズッキーニとパプリカが甘~く仕上がる!

調理時間
10分
エネルギー
251kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
18.4g
脂質
18.6g
食物繊維
1.1g
糖質
2.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    ズッキーニはへたを切って乱切りにし、パプリカはへたと種をとって乱切りにする。鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色が付くように焼く。裏返してズッキーニ、パプリカを加えて炒め、火を通す。

  3. 3

    生しょうゆを回しかけて炒め合わせ、器に盛って黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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