焦がし生しょうゆ香る!かきと長芋のジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

焦がし生しょうゆ香る!かきと長芋のジュワッと焼き【味つけは生しょうゆだけ】

香ばしく焼きつけてうまみ濃厚に!焦がししょうゆで香りよく仕上げます

調理時間
15分
エネルギー
132kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
6.1g
脂質
5.4g
食物繊維
1.6g
糖質
15.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    かきはボウルに入れ、ごく弱めの流水でふり洗いし、キッチンペーパーで水けを拭き取って小麦粉をまぶす。長芋はよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を入れて中火で熱し、かきを両面焼き、火が通ったらいったん取り出す。

  3. 3

    フライパンをキッチンペーパーでさっと拭き取り、油大さじ1/2を入れて中火で熱し、長芋、ねぎを焼く。両面に焼き色が付いたら(2)を戻し入れる。

  4. 4

    強火にし、しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒おき、さらに10秒ほど焼き絡める。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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