焦がし生しょうゆ香る!かきと長芋のジュワッと焼き

焦がし生しょうゆ香る!かきと長芋のジュワッと焼き

香ばしく焼きつけてうま味濃厚に!焦がしじょうゆで香りよく仕上げます。

調理時間
15分
エネルギー
132kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
6.1g
脂質
5.4g
食物繊維
1.6g
糖質
15.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    かきはボウルに入れ、ごく弱めの流水でふり洗いし、ペーパーなどで水気を取って小麦粉をふる。長芋は皮付きのままよく洗い、1cm幅の輪切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を入れて中火でかきを両面焼き、火が通ったら皿などに一度取り出す。

  3. 3

    空いたフライパンの表面をペーパーなどでふき取り、油大さじ1/2を入れて中火で熱し、長芋、ねぎを焼く。両面焼き色が付いたら(2)を戻し入れる。

  4. 4

    強火にし、しょうゆを鍋肌に回し入れて10秒おき、10秒程焼き絡めて器に盛る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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