かきフライ(基本の和食、おうちの和ごはん)
材料(2人分)
-
かき(むき身・加熱用)250g
-
小麦粉大さじ4
-
パン粉2~3カップ
-
揚げ油適宜
-
サラダ菜適宜
-
適宜
(A)バッター液
-
溶き卵2個分
-
小麦粉大さじ3
-
塩少々
-
こしょう少々
つくり方
-
1
ボウルに水2カップ、塩小さじ1を入れて混ぜ、塩が溶けたらかきを加える。かきを握らず泳がせるようにし、ひだの中まで洗う。ざるにあげて水気を切る。
-
2
バットにキッチンペーパー2枚を重ねて敷き、かきを重ならないように並べる。上にキッチンペーパー1枚をのせ、かるく押さえて水気を拭き取る。
-
3
かきを1個ずつ手に取り、小麦粉をたっぷりふりかける。全体にまぶし、かるくたたいてふるい、薄くついたら皿に並べる。ひだの部分は左右に開いて中まで小麦粉をまぶす。
-
4
ボウルに(A)をよく混ぜ、バッター液を作る。かきを菜箸で持ち、浸して返しながら絡める。
-
5
パン粉をバットに広げてかきを並べ、かきが見えなくなるくらいまで上からたっぷりパン粉をかける。1個ずつ握ってパン粉をつける。
-
6
揚げ油を中温(170〜180℃)に熱し、半量のかきを一度に入れてる。触らずそのまま揚げて2分たったら上下を返して1分程揚げる。残りの半量も同様にして揚げる。
-
7
しっかり油を切って皿に盛り、サラダ菜を添えて、ソースをかける。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。