たたむだけで簡単!だし巻きたまご(山本ゆりさん)

たたむだけで簡単!だし巻きたまご(山本ゆりさん)

巻かずに大胆によせればOK!

調理時間
8分
エネルギー
165kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
9.4g
脂質
13.7g
食物繊維
0.0g
糖質
1.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はサラダ油を大さじ1使用した場合の値です。

材料(2人分)

  • 3個
  • サラダ油
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    卵は溶いて(A)を加えて混ぜておく。

  2. 2

    卵焼き器に油をしみこませたペーパータオルで油をひいて中火にかけ、(1)の1/3量を流し、しばらく触らず、周囲が固まってきたら表面をくるくる菜箸で混ぜて手前に寄せてくる。

  3. 3

    奥に油をひいて(2)を奥に寄せ、手前にまた油をひいて残りの卵液の半量を流す。奥の卵を持ち上げて底にも流し、半熟状に固まってきたらフライ返しで奥から手前にパタンと1回たたんでフライ返しで手前によせて形を整える。

  4. 4

    もう一度繰り返し、火を止めて30秒ほど置き、予熱で固めてから切る(※形がいびつなら巻きす、なければアルミホイルに包んでととのえる)。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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