鶏肉と玉ねぎとピーマンの甘酢しょうゆ炒め
材料(2人分)
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鶏もも肉(から揚げ用)6~8個(250g)
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小麦粉大さじ1
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玉ねぎ1/2個
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ピーマン2個
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ごま油大さじ1/2
(A)甘酢しょうゆ
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砂糖大さじ1/2
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大さじ1/2
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酢大さじ1
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大さじ1
つくり方
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1
(A)の材料を混ぜる。
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2
鶏肉と小麦粉をポリ袋に入れてもみ、まんべんなくまぶす。玉ねぎは4等分のくし形に切り、1〜2枚ずつほぐしておく。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、さらに縦半分に切り、半分の長さに切る。
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3
フライパンにごま油を入れ、鶏肉を皮目を下にして並べる。中火で2分程焼き、皮目に焼き色をつけたら、裏返してさらに1~2分焼く。玉ねぎとピーマンを加えて弱めの中火にし、ふたをして4分程蒸し焼きにする。
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4
ふたを取り、強火にしてかるく炒め合わせ、(1)を加えて1分程絡めるように炒める。
- 料理 キッコーマンHC
- 撮影 さくらいしょうこ
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。