なすのミートソースドリア【フライパンだけで簡単!合いびき肉でお手軽】

材料(4人分)
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合いびき肉200g
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なす2本
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玉ねぎ1/2個
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にんにく1/2片
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ご飯(温かいもの)400g
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ピザ用チーズ50g
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オリーブオイル大さじ2
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塩小さじ1/2
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黒こしょう(粗びき)少々
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洋風スープの素(顆粒)小さじ2
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大さじ3
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酒大さじ1
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小麦粉小さじ2
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1パック
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パセリ(みじん切り)適宜
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バター5g
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パン粉大さじ4
つくり方
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1
なすはへたを切って、縦半分に切ってから、1cm厚さに切る(半月切り)。玉ねぎは1.5cm四方に切る。にんにくはみじん切りにする。
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2
サクサクパン粉を作る。フライパンに(A)のバターを入れて中火で熱し、バターが溶けたらパン粉を加えて弱火にし、きつね色なるまで3分ほど炒めて取り出す。
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3
フライパンをさっと拭き、オリーブオイル、にんにくを入れて中火で炒める。香りが立ったらひき肉、塩、黒こしょうを加えて3分ほど炒め、なすを加えて炒める。油がなじんだら玉ねぎを加えてさっと炒め、ふたをして弱火で4分ほど蒸し焼きにする。洋風スープの素とトマトケチャップ、酒を入れて炒め合わせる。
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4
小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、カットトマト、水1と1/2カップを加えて混ぜる。とろみがついたらご飯を加えてひと混ぜし、具がところどころ見えるように引き出す。
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5
ピザ用チーズを全体にのせ、ふたをして5分ほど蒸し焼きにする。(2)のサクサクパン粉と好みでパセリを散らす。
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- 料理 高山かづえ
- 料理コーディネート しのざき たかこ
- 撮影 澤木央子

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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