レンジでお手軽!ブロッコリーの茎のピリ辛和え

材料(2人分)
-
ブロッコリー(茎)1個分(約120~150g)
-
ねぎ1/4本(正味25g)
(A)
-
小さじ1
-
酢小さじ1
-
しょうがのすりおろし小さじ1
-
塩少々
-
砂糖少々
-
ラー油少々
つくり方
-
1
ブロッコリーの茎は3~4cm長さに切り、根元は厚めに皮をむき、上部は形を整えて、1cm幅、5mm厚さ程度の短冊切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

-
2
耐熱容器に(1)を入れ、(A)を加えて和える。ラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分加熱し(全体が熱くなればOK)、冷めたら器に盛る。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 重信初江
- 料理コーディネート 阿部まゆこ
- 撮影 岡本真直

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。





.jpg)














