ステーキ手巻き

ステーキ手巻き

わさびとだししょうゆですっきりと肉のうま味を楽しむごちそう手巻き!

調理時間
10分
エネルギー
246kcal
塩分
1g
たんぱく質
7.4g
脂質
8.3g
食物繊維
1.3g
糖質
33.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は塩を0.2g使用した場合の値です。

材料(4人分)

  • 牛肉(ステーキ用)
    100g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ1
  • パプリカ(赤)
    1/3個
  • パプリカ(黄)
    1/3個
  • サニーレタス
    2枚(30g)
  • 焼きのり(全形)
    4枚
  • すし飯
    1合
  • 大さじ1
  • 練りわさび(チューブ)
    適宜

つくり方

  1. 1

    牛肉は、室温に戻して筋切りし、塩、こしょうで下味をつける。フライパンに油を入れて強めの中火で熱し、牛肉を入れて焼き、焼き色がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら弱火にし、好みの焼き具合になるまで焼き、8等分に切る。

  2. 2

    パプリカは縦8等分の薄切りにする。サニーレタスは巻きやすい大きさにちぎり、のりは半分に切る。

  3. 3

    のりにすし飯をのせて薄く広げ、サニーレタス、牛肉、パプリカをのせ、端から巻く。同様にして計8本つくる。好みでわさびをつけ、だししょうゆをかけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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