恵方巻きにも!海鮮太巻き寿司

恵方巻きにも!海鮮太巻き寿司

具がぎっしりでボリューム満点

登録済一覧
調理時間
20分
エネルギー
289kcal
塩分
3g
たんぱく質
16.8g
脂質
3.1g
食物繊維
0.8g
糖質
48.4g
野菜量
13.3g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は、生しょうゆを1人あたり小さじ1摂取した場合の値です。だししょうゆでもおいしくお召し上がりいただけます。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    きゅうりと卵焼きは1cm角の棒状に切る。青じそは縦半分に切る。まぐろとサーモンは1cm角の棒状に切る。

  2. 2

    のりは表(つるつるした面)を下にして、巻きすに縦長にのせる。すし飯の1/2量をのりにのせ、のりの手前を1cm、向こう側を2cm残して、均一に広げ、すし飯の中央より少し下に青じそを敷き、その上にきゅうりをのせ、そのほかの材料をきゅうりの上下に彩りよくすき間なく並べる。

  3. 3

    巻きすの下に親指を差し込んで持ち上げ、具材を軽く押さえながら、ごはんの手前の角を奥のごはんの角にくっつけるように巻く。向こう側の巻きすを引っ張りながら形を整え、仕上げに手前の巻きすのみを持ち上げ残りの部分を巻く。巻き終わりを下にしておく。同様にして計2本つくる。

  4. 4

    1本を8等分に切って器に盛る(1切れ切るごとに、ぬらしたふきんで包丁を拭きながら切ると、きれいに切れる)。生しょうゆをかけて食べる。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

米を使ったそのほかのレシピ

まぐろを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信