チポトレタンタンつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

チポトレタンタンつゆ【そうめん・そば・うどんの簡単つけつゆ】

燻製唐辛子のうま味がひき肉との相性抜群な担々風アレンジつゆです。温めても冷やしてもおいしい!

調理時間
5分+
エネルギー
135kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
8.3g
脂質
9.5g
食物繊維
0.7g
糖質
3.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。チポトレは小さじ1/2~1でお好みで加減してください。温める場合は、お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルにひき肉と白だしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分半~2分加熱する。火が通ったら菜箸でほぐしておく。

  2. 2

    ボウルなどに(A)を合わせてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    器に(2)を注ぎ、(1)を加え、好みでスプラウトをのせる。

  4. 4

    ※温かくして食べる場合は、耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で1分30秒程加熱し、器に注ぎ、(1)を加え、好みでスプラウトをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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