焼肉のたれで簡単!韓国の定番おにぎり【チュモッパ】

焼肉のたれで簡単!韓国の定番おにぎり【チュモッパ】

ごま油の風味とたくあんの食感がクセになる味わい!

調理時間
15分
エネルギー
417kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
7.4g
脂質
8.2g
食物繊維
4.7g
糖質
76.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 材料は6個分(1個当たり40g)の分量です。

材料(1人分・材料は6個分(1個当たり40g)の分量です。)

  • たくあん
    20g
  • 韓国のり
    4枚
  • ご飯
    200g
  • とびこ(混ぜ込み用)
    大さじ1
  • いりごま
    小さじ1/2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • とびこ(トッピング用)
    適宜
  • 青じそ
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    たくあんは5mm角に切り、韓国のりは小さくちぎる。

  2. 2

    ボウルにご飯、(A)の材料を加えて混ぜる。たれが均一に混ざったらたくあん、韓国のり、とびこ(混ぜ込み用)、いりごま、青ねぎを加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    (2)を6等分にして丸く握り、好みでとびこをのせ、青じそを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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