旨辛キムチ豆乳鍋(濃厚豆乳鍋 旨辛キムチ使用)

旨辛キムチ豆乳鍋(濃厚豆乳鍋 旨辛キムチ使用)

キムチの辛さにクリーミーな豆乳が合わさり、お子さまでも食べやすいマイルドな辛さです

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調理時間
15分
エネルギー
344kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
15.6g
脂質
28.9g
食物繊維
2.9g
糖質
6.7g
野菜量
122.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は4人分とし、鍋つゆを60%摂取した場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    白菜はザク切り、ねぎは1cm幅の斜め切り、にらは4~5cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさ、豚肉は4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に鍋つゆをよく振ってから入れ、中火で熱し、火の通りにくい具材から順に加えて煮る。

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