黒豆(基本の和食、おうちの和ごはん)

黒豆(基本の和食、おうちの和ごはん)

おせちはもちろん、酒のアテにもおかずにもなる黒豆、かくし味はしょうゆです。

調理時間
140分+
エネルギー
562kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
26.2g
脂質
14.1g
食物繊維
15.5g
糖質
81.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に黒豆を戻す時間、黒豆を冷ます時間は含まれません。

材料(4人分)

(A)
  • 7カップ
  • 砂糖
    300g
  • 重曹
    小さじ1/3

つくり方

  1. 1

    黒豆は割れたものを除いてさっと洗い、水けをきる。

  2. 2

    水を入れた鍋に砂糖を入れて溶かし、中火にかける。煮たったら火を止めて重曹を入れ、混ぜたら、中火にする。

  3. 3

    砂糖水に黒豆を加えて、火を止める。ふたをして6~12時間置く。黒豆が戻っていることを確認する。

  4. 4

    鍋にしょうゆを加え、中火にかける。煮立ったらアクを取り除き、弱火にする。水で濡らしたキッチンペーパーをかけ、ふたをずらして90~120分煮る。黒豆が煮えたら火を止め、そのまま冷ます。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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