ガリバタチーズ焼きとうもろこし【人気のやみつき味】

ガリバタチーズ焼きとうもろこし【人気のやみつき味】

濃厚なうま味でついつい手がのびる!

調理時間
10分
エネルギー
128kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
2.9g
脂質
7.2g
食物繊維
1.6g
糖質
12.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • とうもろこし
    1本
  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • 粉チーズ
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    とうもろこしは皮をむいてラップで包み、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱して火を通す。粗熱が取れたら、長さを3等分に切り、それぞれ縦に4等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、(1)を実の部分を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    (A)を加えて全体に絡めたら、バターを加えて溶かし絡め、粗びき黒こしょうをふる。器に盛りつけ、粉チーズをかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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