ガリバタチーズ焼きとうもろこし【人気のやみつき味】

ガリバタチーズ焼きとうもろこし【人気のやみつき味】

濃厚なうま味でついつい手がのびる!

登録済一覧
調理時間
10分
エネルギー
151kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
3.8g
脂質
7.7g
食物繊維
2.4g
糖質
15.6g
野菜量
76.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • とうもろこし
    1本
  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • 粉チーズ
    小さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    とうもろこしは皮をむいてラップで包み、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱して火を通す。粗熱が取れたら、長さを3等分に切り、それぞれ縦に4等分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、(1)を実の部分を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    (A)を加えて全体に絡めたら、バターを加えて溶かし絡め、粗びき黒こしょうをふる。器に盛りつけ、粉チーズをかける。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

とうもろこしを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信