メスティンで簡単!焼肉のたれで炊き込みご飯

メスティンで簡単!焼肉のたれで炊き込みご飯

焼肉のたれでやみつき味の炊き込みご飯

調理時間
45分
エネルギー
736kcal
塩分
4.5g
たんぱく質
25.6g
脂質
11.2g
食物繊維
1.8g
糖質
133.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 甘口でおつくりになる場合はよりマイルドな味わいに仕上がります。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    米を1合炊きのメスティンに入れ、水1カップ(200ml)を加えて15分浸漬する。焼肉のたれを加えてよく混ぜ、ふたを閉める。

  2. 2

    コンパクトストーブなどに固形燃料を置き、火をつけて(1)を置き、取っ手をかぶせて固形燃料の火が消えるまで放置する(20~25分程度)。

  3. 3

    火が消えたら、卵を割り入れ、ふたをして15分程蒸らす。牛肉は焼き色がつき、火が通るまで焼く。

  4. 4

    ふたを取り、牛肉、キムチをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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