漬けまぐろと長芋 わさび添え

漬けまぐろと長芋 わさび添え

「しぼりたて生しょうゆ」のさらりとしたうま味で素材を引き立てます

調理時間
5分
エネルギー
134kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
21.8g
脂質
1.5g
食物繊維
0.6g
糖質
7.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はしょうゆ大さじ1で計算しています。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    まぐろは2cm角に切り、しょうゆ大さじ1を絡める。長芋は皮をむいて粗く刻む。

  2. 2

    器に盛り、練りわさび、好みでしょうゆをかける。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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