ベーコンとほうれん草のトマトスパゲッティ(洋食おまかせ トマトソース使用)

これ1本で簡単トマトパスタが完成!
12分
536kcal
3.5g
たんぱく質
14.2g
脂質
22.8g
食物繊維
5.9g
糖質
65.6g
野菜量
111.5g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。ほうれん草のアクが気になる場合は下ゆでしてアク抜きをしてください。
材料(1人分)
-
ベーコン(スライス)20g
-
ほうれん草30g
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スパゲッティ80g
-
塩適量
-
エクストラバージンオリーブオイル大さじ1
-
大さじ3
-
湯(またはパスタのゆで汁)大さじ1
つくり方
-
1
ベーコンは1cm幅に切る。ほうれん草は4cm長さに切る。
-
2
鍋にたっぷりの湯を強火で沸かし、塩(湯1リットルに対し小さじ1が目安)を加えて、スパゲッティを表示時間通りにゆで、ざるに上げて水けをきる。
-
3
フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて中火にかけ、焼き色がつくまで炒め、ほうれん草、トマトソースと湯大さじ1を加える。
-
4
(3)がふつふつしたら、スパゲッティを加えて中火のまま1分ほど炒めからめる。
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