かきたま汁(基本の和食、おうちの和ごはん)

かきたま汁(基本の和食、おうちの和ごはん)

だしの旨みと卵の口当たり。シンプルだからこそていねいに。

調理時間
10分
エネルギー
39kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
2.9g
脂質
1.7g
食物繊維
0.5g
糖質
2.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2~3人分)

  • 1個
  • 生しいたけ
    2枚
  • 貝割れ菜
    10g
  • だし汁
    2と1/2カップ
(A)
(B)
  • 小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    貝割れ菜は根元を落とす。しいたけは軸を切り離し、かさは5mm幅、軸は3mm幅の薄切りにする。
    ボウルに卵を割り入れる。30回程箸を行き来させて混ぜ、なめらかにする。

  2. 2

    だし汁を弱火で温めて(A)を加え、中火で煮立てる。
    しいたけを加え、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    (B)を混ぜ合わせ水溶き片栗粉をつくり、回し入れる。中火にして1分程煮る。

  4. 4

    卵を再び軽く溶く。半量を箸に沿わせて細く回し入れ10秒程待ってから残りの半量を同様に回し入れる。
    箸でゆっくり大きく混ぜ、火を止める。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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