らっきょう漬け(基本の和食、おうちの和ごはん)
漬けた翌日から日々変わっていく味や食感の変化を楽しめます。
調理時間
30分+
エネルギー
65kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
1.6g
脂質
0.1g
食物繊維
8.9g
糖質
9.1g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間に漬け時間は含まれません。栄養計算値は(A)を50%摂取した場合の値です。1週間から10日後からが食べ頃。3カ月~半年くらいまでの食べきるのがおすすめです。
材料(10人分)
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らっきょう(生)700g(正味500g)
(A)漬け汁
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1カップ
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2/3カップ
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酢1/3カップ
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赤唐辛子(ヘタと種を除く)1本
つくり方
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1
漬け汁をつくる。小鍋に(A)を入れ、中火で1分煮立てて火を止め、粗熱をとる。唐辛子を入れる。
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2
らっきょうは根を取って1個ずつに分け、乾いた皮をむく。
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3
ボウルにたっぷりの水を張り、泥を落としながら洗う。
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4
水を入れ替え、水にさらしながら薄皮をむく。
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5
根元と長い芽を少しずつ切り落とす。大きいものは根元に切り込みを入れる。
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6
ボウルにらっきょうを入れ、たっぷりの熱湯を注ぐ。そのまま2分おいて湯をきる。
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7
らっきょうが熱いうちに密閉容器に入れ、漬け汁を注ぐ。完全に冷まし、ふたをして冷蔵庫で保存する。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。