だししみねぎ大根(うちのごはん使用)

だししみねぎ大根(うちのごはん使用)

野菜たっぷり味しみおかず!しょうがの風味がアクセント

調理時間
10分
エネルギー
194kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
13.5g
脂質
9.7g
食物繊維
2.7g
糖質
13.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(3人分)

  • 大根
    400g
  • ねぎ(青い分を含む)
    1本(125g)
  • 鶏もも肉
    200g
  • キッコーマンうちのごはん だししみ鶏大根
    1袋

つくり方

  1. 1

    大根は約7mm幅のいちょう切り、ねぎは約1cm幅の斜め切りにする。鶏もも肉はひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに水100mlとそうざいの素を加えて混ぜ、大根が重ならないように入れ、鶏肉とねぎを入れる。

  3. 3

    しっかりとふたをして、中火で10分程、大根がやわらかくなるまで煮る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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