ワンパンで簡単!とろーりチーズのトマト煮込みハンバーグ【包丁・まな板不要】

ワンパンで簡単!とろーりチーズのトマト煮込みハンバーグ【包丁・まな板不要】

簡単なのに豪華見え!トマトのうま味広がるビックサイズのジューシーバーグです

調理時間
15分
エネルギー
363kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
28.3g
脂質
20.8g
食物繊維
4.8g
糖質
11.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • エリンギ
    1パック(100g)
  • えのきたけ
    1袋(100g)
  • ブロッコリー
    100g
  • ピザ用チーズ
    50g
(A)
  • 合いびき肉
    400g
  • 小さじ1/2
  • パン粉
    大さじ4
  • 牛乳
    大さじ3
  • 1個
  • こしょう
    適量
(B)

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、電子レンジで3~4分加熱する。エリンギはキッチンばさみで長さを半分に切り、4等分に切る。

  2. 2

    フライパンに(A)を入れ、えのきをキッチンばさみで細かく切りながら入れて全体をよく混ぜ合わせ、大きなハンバーグの形に整える。

  3. 3

    フライパンを中火に熱してハンバーグを焼き、焼き色がついたら裏返して(B)をハンバーグの上にのせるように加えて、ふちにエリンギを入れてふたをして8~9分程煮込む。

  4. 4

    ハンバーグに火が通ったら、火を止め、上にピザ用チーズをのせ、ふちにブロッコリーを並べておき、再びふたをして余熱でチーズを溶かす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

チーズを使ったそのほかのレシピ

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信