サーモンと長芋のわさび和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

サーモンと長芋のわさび和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

長芋とサーモンの食感のコントラストが楽しい一品

調理時間
10分
エネルギー
121kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
13.6g
脂質
2.4g
食物繊維
0.8g
糖質
10.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    サーモンは角切りにし、しょうゆを絡めて5分おく。

  2. 2

    長芋は皮をむいて粗く刻む。

  3. 3

    ボウルに(1)、(2)を合わせて、(A)を加えて混ぜる。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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