献立の栄養バランスをアップ！

ビタミンDが多い食べ物レシピ【簡単ヘルシー！サプリ副菜】

塩鮭そぼろ【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

塩鮭そぼろ【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 82kcal
  • 0.9g
ゆでブロッコリーのしらす和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

ゆでブロッコリーのしらす和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 65kcal
  • 1.0g
まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 5分
  • 74kcal
  • 0.8g
きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

きくらげともやしの中華和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 60kcal
  • 0.8g
サーモンと長芋のわさび和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

サーモンと長芋のわさび和え【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 121kcal
  • 1.4g
エリンギのじゃこ炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

エリンギのじゃこ炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

  • 10分
  • 115kcal
  • 1.3g
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