まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

まいたけのバターぽんず炒め【ビタミンDが摂れるサプリ副菜】

ぼんずとバターのコクがまいたけの風味とよく合います

調理時間
5分
エネルギー
74kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
1.6g
脂質
6.4g
食物繊維
2.4g
糖質
1.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    まいたけは小房に分ける。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、(2)を広げ入れ、2分焼く。

  3. 3

    上下を返しながら1分炒め、バター、ぽんずを加えて混ぜる。

  • 料理 小田真規子
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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