ラクサ風ヌードル【スパイシー!シンガポールの味】

ラクサ風ヌードル【スパイシー!シンガポールの味】

家で手軽につくる本格派のアジア麺

調理時間
20分
エネルギー
816kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
42.9g
脂質
38.6g
食物繊維
4.3g
糖質
70.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は汁を60%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1/2枚
  • 厚揚げ
    1枚
  • えび(殻つき)
    6尾
  • ゆで卵
    1個
  • パクチー
    適宜
  • レモン(絞り汁)
    小さじ1
  • 少々
  • もやし
    100g
  • 中華麺(生)
    2玉
(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は3cm角に切る。厚揚げは5mm厚さに切る。えびは尾を残して殻を外し、背に切り込みを入れて背わたを除いてよく洗う。ゆで卵は縦半分に切る。パクチーは3cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に(1)の鶏肉、(A)、水500ml(分量外)を入れて中火で加熱する。煮立ったらアクを除き、(1)のえび、厚揚げを加えて弱めの中火で鶏肉に火が通るまで5分程煮る。

  3. 3

    (2)に(B)を順に加えて湯気が立つまで温めたら、レモン汁を加える。塩で味を調え、もやしを加えてさっと火を通す(煮立たせないように注意)。

  4. 4

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示時間通りにゆで、湯をきって半量ずつ器に入れる。

  5. 5

    麺の入った器に(3)を半量ずつ加えて、ゆで卵をのせ、好みでパクチーをのせる。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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